ジャイロキネシス®️の体験♡
2024.08.20
こんにちは🌞
先日、ジャイロキネシス®️の体験会を行いました♡
ジャイロキネシス®️とは元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズです。
ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(円や螺旋)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動くのが特徴です！
呼吸法を意識する点はヨガと似ています！
海外では割と組み込まれてることが多いですが
日本ではまだ浸透仕切れてない中、
emuでは体を整えたい方や真剣に身体作りしたい
子達もいるので一度体験会を行いました❤️
みんな興味を示してくれたので9月から定期講習として
レッスンに組み込むことになりました✨
来月から楽しみです🥰
